Cómo cuidar la piel a los 20 y mantener la piel siempre joven

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trucos para cuidar la piel joven

Tal vez a los 20, la piel de tu rostro está en su mejor momento, sobre todo una vez pasados los estragos de la adolescencia…

Y es que a los 20 la piel está firme y elática, pero si no empiezas a adquirir unas rutinas y hábitos saludables ese rostro tan bonito puede, con el paso del tiempo, dejar de serlo. Y es que la prevención es tu arma secreta para conservar tu piel radiante.

Con los consejos adecuados lucirás una piel siempre joven, pero debes empezar a cuidarte YAAAA!!!

La hidratación e higiene es fundamental

  • Debes limpiar tu rostro a la mañana y a la noche con lociones sueves y adecuadas para tu tipo de piel.
  • Es esencial que jamás te acuestes sin limpiarte tu cara, ya que es a la noche cuando tu piel se renueva y se llena de energía.
  • Además la limpieza favorece que tu rostro esté libre de impurezas y granos.
  • Y la hidratación es esencial para mantenerse joven, elástica y firme.

Tomar el sol con protección

  • El sol es el principal causante del envejecimiento del rostro.
  • Si quieres retrasar la aparición de las arrugas y las manchas no puedes olvidarte de aplicarte un filtro solar elevado.
  • En primavera y verano lo mejor es que tu crema hidratante diaria tenga protección solar.

Exfolia tu piel con cuidado

  • Exfoliar la piel es un hábito saludable para tu piel, pero en exceso es un peligro.
  • No exfolies la piel de tu rostro todos los días!!! Con 1 ó 2 veces a la semana es suficiente.

Apúntate a la vida sana

  • Hidrata tu piel desde el interior, bebe cada día 8 vasos de agua.
  • Deja de fumar! Tu piel te lo agradecerá. Si dejas el tabaco, tu piel recuperará esa tez luminosa y fresca. Recuerda, además, que el tabaco arruga la piel, sobre todo en el labio superior y en la base de la nariz.
  • Come sano! Trata de llevar una dieta variada y equilibrada, que no sea rica en grasas.

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