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Finalizada la Navidad, habrás notado unos kilos extra en tu cuerpo. Aquí te damos algunos consejos para que puedas bajar esos kilitos demás.

Los nutricionistas recomiendan que después de la fiesta navideña debamos hacer una dieta balanceada con alimentos blandos la cual puede consistir en caldos de vegetales, frutas, pescados cocidos, evitando las carnes rojas. De preferencia consume alimentos sin grasa con poca sal y cocinados al vapor.

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