Conseguir una piel luminosa, reto imposible?

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Conseguir una piel luminosa, reto imposible?

No creo que sea la única que de vez en cuando se mire a la cara y pense “que mala cara tengo” y no es porque haya salido algún granito inoportuno, sino por el tono apagado de la piel, esa falta de luminosidad, no sé si me explico, que al menos a mí me trae de cabeza…

La luminosidad de la piel peligra con diversos factores, como el estrés, la deshidratación, el paso de los años, la mala alimentación, el tabaco, la contaminación, etc.

Así que queda claro que no basta con comprarse una crema o serum que prometa dar luminosidad a la piel… y lo digo por experiencia!

Cuida tu piel, es decir…

  • Desmaquilla tu piel todas las noches.
  • Hidrata tu piel por la mañana y por la noche.
  • Utiliza cremas ricas en antioxidantes, como vitamina C, retinol, etc. Yo uso una a base de naranja que me encanta
  • Hazte una exfoliación con cierta regularidad, 1-2 veces por semana y hazlo con exfoliantes no químicos.
  • Aplícate una mascarilla hidratante 1-2 veces por semana, mejor después de exfoliar tu piel.

En cuanto al maquillaje…

  • Opta por fórmulas luminosas, que aportan a la piel un aspecto saludable y luminosos. Hace nada me compré unos polvos para fijar el maquillaje que aportan un ligero brillo que queda genial.
  • Utiliza un iluminador, te ayudará a dar luz a tu rostro. Debes aplicártelo en el lagrimal del ojo, en los pómulos, en la nariz y en la punta de la barbilla.

Tu dieta también es clave…

  • Bebe agua!! A mí hasta me hace gracia dar este consejo porque siempre cae, pero es que funciona.. Así que trata de tomar al menos 8 vasos de agua al día.
  • Come fruta y verdura todos los día. Es muy aconsejable que añadas sobre todo alimentos ricos en antioxidantes, como los tomates, zanahorias, etc. Además las frutas y verduras son depurativas lo cual ayuda a  mejorar el aspecto de la piel.
  • Los bollos, la comida basura, las frituras, así como otros alimentos grasientos, no van anada bien para tu piel por su alta cantidad en grasas malas, así que trata de no pasarte comiendo estos alimentos.
  • Evita el alcohol y el café.

Revisa tu estilo de vida…

  • Trata de dormir al menos 7 horas. El descanso es esencial para tu piel.
  • Evita tostarte al sol, el sol además de envejecer tu piel, acaba con la luminosidad natural. Recuerda que siempre hayq ue usar protección solar!
  • Evita llevar una vida sedentaria.
  • Trata de zafarte del estrés.
  • Sé feliz!!! Dicen que funciona :D

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