Mata el gusanillo con tentempiés bajos en calorías

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matar el gusanillo

A veces cuando te entra hambre entre horas no sabes que comer y lo primero que te pide tu estómago son todo tipo de aperitivos, galletas o chucherías muy ricos en grasas y calorías. Lo único que te pasa es que cuando el hambre te asalta, tu cabeza se nubla y te quedas sin imaginación para matar el gusanillo, sin arruinar tu dieta. Te proponemos 4 tentempiés ligeros aptos para las que estamos en plena opración bikini.

  1. Dados de manzana Granny Smith. Es muy ácida y con poca cantidad estarás saciada, porque ademñas es muy crujiente por lo que te obliga a masticar más.
  2. Palitos integrales, aunque tienen las mismas calorías que el pan blanco, simpre nos proporcionan má snutrientes y ayudan al buen funcionamiento del tránsito intestinal, lo que nos aligera al mismo tiempo.
  3. Tomatitos cherry con tacos de queso fresco y hojas de albahaca para ir combinando y picando.
  4. Bocadito de jamón serrano. Pon una loncha de jamón serrano sobre una tostada integral, una fuente de proteínas con pocas calorías.

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